JJ et J+1

I   DID   IT   !!!!

Et quoiqu'en dise notre savoyard de Cédric, pour qui l'expérience Fuji-san fut certes humainement intéressante mais en aucun cas technique, pour moi elle aura été un vrai challenge.

Le groupe commence à monter autour de 22:00, dans la nuit noire, avec les lampes frontales. J'ai mis un legging en dessous de mon pantacourt de sport mais il ne fait pas aussi froid que je l'aurais cru et surtout, au chemin dans la fôret descendant légèrement succède une montée, des chemins en escaliers et enfin des ascensions de petites roches irrégulières caractérisant la Yoshida Trail (qui achèvent de démotiver les deux jeunes Japonaises ayant appris le français à la Catho de Paris) et qui se chargent de bien me chauffer. Je me lance sur les roches, un peu surprise (mes copines ne m'avaient pas prévenue... ou alors elles ont pris un autre chemin ???), avec mes deux bâtons prêtés par Dominique, son imper et son sac.

Je vais monter pendant environ 5 heures, avec 1 heure d'interruption aux différents paliers, dont une pause de 40 mn "Ramen",  avec une bande d'anglophones, canado-australo-americano... pithèques, grâce auxquels je me sèche et me réchauffe un peu dans un refuge avant de reprendre la route seule dans la nuit pendant un quart d'heure. Plus expérimentés, ils me dépassent finalement mais je les retrouve plus haut, arrêtés derrière une longue file de Japonais qui attendent docilement que d'autres compatriotes descendent sur le chemin étroit entouré de murs de neige glacée.  Je commence à me refroidir et décide de doubler par la gauche quite à frôler ceux qui descendent. Ils me suivent et après 20 mètres, me dépassent à nouveau car il n'y a plus personne sur le chemin. Derrière moi, je regarde la trainée de lumière façonnée par les dizaines de lampes frontales de ceux qui, bien disciplinés, continuent d'attendre sous une pluie fine mais cinglante.

Régulièrement, je croise un autre Français dont j'apprends qu'il est aussi asthmatique. On échange sur nos appréhensions et remèdes. Il est bien équipé et sirote dans un tube sortant de son sac à dos une eau oxygénée. Il parle très bien japonais et le "sherpa " lui explique honnêtement qu'il n'a pas besoin d'oxygène dans ces conditions. J'en achète un aérosol,  à 800 yens. Il est toujours intact, je n'en ai pas eu besoin. "Ils assurent, les asthmatiques ! ", on marche un peu ensemble et puis on se reperd, chacun avançant à un rythme différent et surtout, chacun ne pensant qu'à tenir pour continuer cette montée qui n'en finit pas.

Comme je grimpe avant même l'ouverture officielle du Fuji-san, les toilettes sèches n'ont pas eu le temps de sentir mauvais. Un petit pistolet à eau sert de chasse et le papier usager doit être mis dans un sac plastique en face de soi, comme nous le dit la voix en japonais et anglais. à chaque passage, on est invité à payer 200 yens pour l'entretien, à remettre dans une bouteille d'eau découpée et accrochée à l'entrée. Je ne paierai pas les derniers, plus de pièces de monnaie !

J'arrive à 4 heures du matin au sommet, passe la Tori mythique et retrouve le groupe. Tellement heureuse d'y être arrivée que je demande à Cédric de me filmer avec mes doigts en V et mon speech de remerciement pour tous ceux qui m'ont soutenue, dont ma bouteille de Volvic (1,5 litre en tout). Vous ne verrez rien, ça n'a pas... marché.

Là haut, on échange nos snacks : mes amandes salées ont du succès, comme le melon de l'un, les haribo de l'autre, le café  chaud, le fromage d'Hokkaïdo et la bouteille de champagne qui pête pour les trente ans d'un Francais.

Un petit tour vers le cratère dont la vue est bouchée par les nuages, centre de ce volcan que les spécialistes ont eu très peur de voir se réveiller cet hiver tant les secousses étaient rapprochées.

Le lever de soleil se fait sans éclats, le temps nuageux brouille tout espoir de prise de vue exceptionnelle. Je redescends  vers 5:15. La Yoshida trail sur nuit blanche est,  à partir de 8:00,  un vrai calvaire. Mes yeux papillottent, je manque mille fois de me tordre les chevilles et notre guide nous explique que si nous n'accélérons pas, nous ne serons pas à l'heure au Onsen. Ca achève de me démoraliser lorsqu'il part tout seul devant rejoindre le gros de la troupe pour partir avec elle en bus, tandis que nous autres, 4 personnes en tout, partirons en voiture bien plus tard. Pour profiter d'une demie heure de Onsen bienfaisant et d'un sauna, grâce auxquels je n'ai pas tellement de courbatures aujourd'hui.

J'ai souvent pensé que l'entrainement préalable avait été  indispensable. Patrick me l'a confirmé : sans lui, les cartilages peuvent subir de dégâts difficilement réversibles. J'ai cru y être arrivée, tant les genoux me cuisaient dans la descente, le chemin habituel étant rendu impraticable par la neige.

Mais non, tout va bien finalement et j'ai pu retrouver Kim et ses copains réunis pour une bataille d'eau avec pistolets... sous  la pluie chaude.

Ma biche a eu 6 ans et moi j'ai remporté le premier challenge physique de ma vie.

J-1

C'est demain !

Pas mal arpenté le quartier d'Iidabashi et Ichigaya aujourd'hui,  entre la livraison du cadeau d'anniv de Kim, les valises de la copine qui déménage, le dentiste de Lisa et la Sayonara de Katia. Résultat, une bonne petite fatigue avant 23:00, parfait.
Il fera plus de 0 degrés, mais c'est encore enneigé.
Il y a 50% de chances qu'il pleuve sur le trajet mais j'ai l'intuition que ce ne sera pas le cas. Et que le lever du soleil à 4'30 sera splendide, au-dessus de sa mer de nuages. Si, Cristina, penserò a te sulla cima del monte Fuji.

J'emporte un petit cahier pour me souvenir des sensations (et les écrire avec les moufles de Domi, hein Cécile !) et les retranscrire à mon retour, dans deux jours, pour clore ce blog.

RDV demain À 18:00 dans le hall de notre immeuble, avec trois voisins sympas qui tentent aussi l'aventure.

Quoiqu'il arrive, ce projet m'aura portée pendant tout un mois, le mois de préparation de ce départ de Tokyo et sans lui  j'aurais sans doute eu bien plus de mal à gérer la transition.
Tack på förhand Fuji-san !

J-2
Aujourd'hui j'ai bu un litre et demi d'eau, fait 20 mn de sieste et pour tout exercice,  suis allée déposer Kim sur la Soto-bori, manger dans la Kagurazaka avec Catherine et partie vers Ichigaya chez le dentiste. Ce soir, après une Dragonologie avec les grandes et Agathe, extinction des feux.
RE-POS.

J-3

Ca y'est, j'ai la crème solaire japonaise (merci Ariane), les Calorie mate, le sac à dos, le blouson et le pantalon en gore tex du mari de Cécile et ça fait trois matins que je réhabitue  mes pieds aux chaussures de montagne qui les chaussaient 6 mois durant en Suède mais que j'ai dû dépoussiérer après deux ans à Tokyo, où mes "promenad skor" (chaussures de balade) suffisent largement.

Ce matin, 20 mn de grimpette sur le tapis électrique (avec les chaussures bleues de montagne) à lire Biba et "Comment le faire changer en douceur ?", je n'ai pas vu le temps passer !
Ont suivi 15mn de rameur à imaginer faire le tour du caillou de l'île des Pins sur mon canoë, sisi, en fermant les yeux et diminuant l'éclairage, c'est possible.

Je partirai avec le conseil de Joseph en tête : inspirer comme le parfum d'une fleur 5 fois et expirer en soufflant comme pour faire vaciller la flamme d'une bougie (contre le mal de montagne).

Conseil d'une copine américano-vietnamienne cet après-midi, au parc à 100 yens où j'ai emmené Kim jouer : boire énormément les deux jours avant l'ascension. elle a vécu une expérience traumatisante au Vietnam, avec intervention des secours et perfusion de réhydratation, brrrrrr.

Ariane me donne le conseil d'acheter un pince nez car l'odeur des toilettes sèches est ignoble. Mais je suis habituée à celle des autoroutes françaises alors je sais bloquer ma respiration nasale et s'ils m'embêtent, j'irai derrière un cyprès (quoique, si c'est l'autoroute du Fuji...)

J-4

Aujourd'hui, mardi 26 juin 2012,  je réussis enfin à me connecter à internet depuis notre appartement vidé de ses meubles. 

J'ai pu dormir tôt, mais je me suis réveillée au milieu de la nuit, les mauvaises habitudes sont difficiles à perdre. Ce matin, toujours chaussée de mes chaussures de montagne, j'ai fait 20 mn de rameur (et découvert comment utiliser ses cuisses sur cet engin, c'est pas trop tôt...) et 15´ de montée à inclinaison maximum (15%). Je n'avais qu'une envie : continuer pieds nus. Heureusement, j'aurai moins chaud sur place.  

Ariane m'indique l'existence d'une boite aux lettres au sommet du mont Fuji alors si vous voulez que je vous écrive, renvoyez-moi vos coordonnées parce que c'est le bazar dans les affaires sauvées du déménagement ! Elle me conseille également de prendre de la monnaie pour les toilettes sèches du parcours, qui coûtent de plus en plus cher au fur et à mesure que l'ascension progresse, c'est comme pour les distributeurs de boissons donc. Sacrés businessmen, c'est parce que le réapprovisiom´nnement et la maintenance coûtent davantage d'efforts que les prix grimpent aussi ? Faut-il mettre un  timbre plus cher dans ce cas ??? (quel métier, facteur du Fuji...)

J-5

Ce matin je suis partie en jogging mais chaussée de mes “montagnes” bleues offertes par Lio il y a 14 ans à Pralognan.

Je voulais les tester, l'organisateur nous ayant prévenu  que lors de la descente, nombreux étaient ceux qui avaient mis leurs ongles de pieds à rude épreuve (une pointure au-dessus a-t-il recommandé). Info confirmée par une copine dont l'ongle du gros orteil est devenu tout noir.  Bon, c'est la mode, y'a qu'à acheter du vernis pour les autres après tout, ça reviendra moins cher qu'une autre paire.

 J’ai couru un peu et je me suis surpassée en faisant 50.5 aller retours des 46x2 marches de la rue de l’observatoire Montmartre* (un particulier en  a installé un sur le toit de sa résidence, au sommet d'une montée de 46 marches en pierre). J’attendais la fatigue mais elle n’est pas venue. Les jours sans entrainement ont peut-être aidé au repos musculaire finalement, malgré le peu de sommeil et les danses endiablées.  J’ai besoin de me défouler et le "second souffle " vient rapidement.  Pourtant, j’ai mal aux pieds, à la tête, je transpire. Je continue. C’est la soif qui m’arrête : je n’ai pas pris d’eau. Dans la journée, les genoux me font mal et j’ai enve de dormir. Le soir, extinction des feux avant 22’30 !

*Cet emplacement est idéal pour observer les gens du coin. Etudiants moqueurs devant cette gaïkokujin excentrique, salary men qui changent soigneusement de  côté pour ne pas que nous nous croisions de trop près, ouvriers aux bandeaux roses, bleus, blancs sur le crâne qui s’activent déjà sur les toits, concierges à étiquettes sortant les poubelles, dames sortant quant à  elles leurs caniches ou terriers nains, petit garcon en marinière/chapeau de paille et sa maman bleu marine, grand-père en jogging et chaine en or, jeune fille intriguée par le trousseau de clés que j’ai laissé  sur la rambarde pour éviter un bruit désagréable “Watashi no ki desu, sumimasen !”.  On a vraiment l'impression de cueillir tout le monde  au début de sa longue journée tokyoïte.

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J-7
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J-5

Vertige !  Il ne reste que cinq jours avant le grand départ, depuis Shinjuku, du bus qui m' emmènera avec une trentaine d'autres vers  l'ascension du mont Fuji. Il semblerait que les conditions soient difficiles, avec de la neige sur les trois quarts du parcours et les crampons recommandés. Ca tombe bien, j'ai sauvé les miens du déménagement qui vient de  se terminer. Julien m'a prêté la polaire de sa Caroline. Cécile prendra une thermos de thé chaud et des onigiris (le meilleur, c'est le bleu ou le vert déjà ?), je saisis le conseil au vol (Kim me prêtera sa bouteille). Son mari me prête son sac à dos et des moufles. Je ne suis plus certaine que mon vieil ensemble de pluie de cour de récré suédoise suffise désormais... mais je suis tellement heureuse que la sortie ne soit pas annulée !!!

Catherine a contacté l'organisateur en lui expliquant ma condition physique. Il a juste recommandé de prendre mon inhalateur avec moi et de la monnaie pour l'oxygène éventuel. Yepeeee !!!

Bon, cette semaine, pâtes, hydratation, repos et exercice modéré. Pour le repos, ça va être dur de me coucher tôt après cette semaine de folie : pas un seul soir où j'ai dormi plus de 5 heures, sauf ce matin, Marion ayant gardé Kim pour me laisser dormir jusqu'à... 12'50 (un record depuis sa naissance, il y a presque 14 ans). Il est minuit 06, je n'ai pas du tout envie d'y aller là, ciao !

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Les milliers de sauts de puce et l'activité de fourmi nécessaires à la préparation de notre déménagement, voilà ma seule activité physique des trois derniers jours. Trop de fatigue et mal au genou droit, petit coup de blues hier mais après une bonne nuit de sommeil, le genou accepte de fonctionner sans peine : grand soulagement.

Alerte profitable : désormais ce sera surtout de REPOS dont j'aurai besoin pour affronter Fuji-san et tenir le coup de la nuit blanche d'ascension et de la descente à travers les nuages.

Je me rappelle un autre conseil d'Ariane : prendre des amandes. Je les ai rajoutées à mon sac" Fuji-san", qui, avec les chaussures de montagne, la cape de pluie renforcée, les blouson et pantalon de pluie, grosses chaussettes, bonnet et gants de soie suédois, débardeur et tee-shirts à manches longues (dont un Thermo d'Unicqlo),  prend une place démesurée dans nos valises de transition Japon-Inde.

Je relis dans le journal de l'AFJ le témoignage du mari de mon amie Catherine sur sa mémorable ascension et rajoute une boîte d'anti-céphalées à mon sac déjà volumineux. On peut se procurer de l'oxygène à 500 yens sur le chemin. L'info ne me rassure qu'à moitié  en fait.

 Lio m'achète gentiment la lampe frontale qui me manquait, en même temps qu'une autre batterie pour le vélo électrique de Tokyo qui ira bientôt se promener à Bangalore. Les chaufferettes de pieds et de torse de Marisha sont déjà à leur place. Ne manquent que les lunettes de soleil que j'irai me faire faire à Shinjuku chez Jins à un pris défiant toute concurrence française et le pull polaire que je dois encore trouver.

J-12

Ce matin, après avoir déposé Kim au bus, j'ai retrouvé mes escaliers : 46 marches x 2, 22 fois. Attention,  ça tourne à l'obsession tout ça... Mais c'est marrant de croiser les étudiants sur le chemin de la fac, madame qui sort sa poubelle puis vient dire au revoir à son mari partant au travail, un enfant qui sort de chez lui en uniforme et tout bardé de sacs.

Une amie m'indique que c'est plutôt 6 heures de montée et qu'en attendant là-haut, mieux vaut avoir sa couverture de survie ET des chaufferettes. Ensuite, quand le soleil se lève, on a chaud au contraire. Mais en juin, il devrait faire plus froid qu'en septembre, quand elle est montée. Mais attention, ce n'est pas ce que tu crois, me prévient-elle. On fait la queue pour monter !

Moi qui me voyais déjà perdue, incapable de monter plus haut, toute seule... ça n'arrivera ja-mais !

J-13

Deux copines me font des recommandations aujourd'hui : prendre une couverture de survie car il peut faire vraiment froid (et qu'en plus j'en ai 5 dans le sac d'urgence) et se reposer la dernière semaine, pour être vraiment au meilleur de sa forme le jour de l'ascension (ce mot, ça fait un peu vacances religieuses quand même). Je rajoute les conseils de Ben : une barre et une boisson énergétiques (je vais essayer avant, c'est peut-être comme de porter des chaussures neuves...), celui de maman : de l'eau citronnée et j'appelle l'organisateur pour finaliser.

Aujourd'hui, comme hier, plein d'escaliers des stations d'Ichigaya  et de Yurakucho. Les caméras doivent avoir repéré cette folle, chargée de paquets, faire des détours pour éviter les escalators. Un peu de vélo aussi. Il commence à faire lourd à Tokyo.

J-14

Partie chercher des "365" (les basics d'Ikea) à Funabashi (Ikea n'existe pas en Inde), je me trompe de correspondance, reviens sur mes pas, repars, me retrompe pour finalement tomber sur deux vieilles dames rieuses qui me font vite sortir de la rame et me disant de prendre la suivante. Ici, ce n'est pas toujours évident de trouver rapidement l'ascenseur, mais quand votre objectif est de gravir et descendre le maximum de marches, il est toujours facile de l'atteindre. J'ai bien dû y passer une heure.

Quand je fais le chemin en sens inverse, je m'informe avant de prendre la rame si elle va bien au bon endroit. La jeune-femme se renseigne et me renvoie un joyeux : "Ikimasu !" (elle y va). Dans le JR, je m'endors épuisée et me réveille au son du jingle d'Iidabashi.

Remontée de la colline  avec trois paquets lourds et mon parapluie en équilibre instable. Aujourd'hui, j'ai eu ma dose de marche physique ! Auto-massage des jambes et des trapèzes, énergisant et quelques bonnes galettes à la farine de blé noir, merci Mamie Poulette, Vivien, Giù et le chef Lio.

J-15

Marion a décroché sa ceinture orange de judo, je suis trop fière. Pour moi, journée de garde malade, Kim est toute flagada. Grâce à Lisa, je méchappe  pour quelques emplettes : 20 mn de vélo sans batterie. Et bien sûr les escaliers, seulement 96 marches aujourd'hui. Et l'appart arpenté toute la journée, gros tri avant déménagement. Ce serait bien que je retrouve mon compte-pas, tiens.
On en est déjà à la moitié de la préparation ! Allez hop, quelques mouvements de jambes et étirements avant de dormir. Oyasuminasai...

J-16

Ca devient une drogue, ces montées/descentes d'escaliers. Kim malade, je m'échappe une grosse 1/2 heure avant que Marion ne parte au collège pour aller faire quelques courses en vélo sans batterie, satisfaire à ma nouvelle addiction  et faire 13 minutes de rameur pour découvrir que je n'ai parcouru qu'un tout petit peu plus de 2 km, quand mon voisin fait 10 km en 30 minutes. Sacré challenge... Voilà à quoi je pensais en recevant le troisième et dernier  déménageur qui, après avoir minutieusement TOUT mesuré dans l'appartement, était en nage jusqu'à 10 cm en dessous du col de chemise, à partir du haut.  Il a peut-être fait plus de deux km en position assise mine de rien, avec son mètre à enrouleur.

J-17

Mes copines se paient ma tête car on ne me voit plus qu'en jogging. "C'est pour faire croire que tu fais du sport, hein ?! Ca marche pas, on te croit pas !".

Oui,  aujourd'hui j'essaie de garder le rythme mais tout me fatigue. Les 5 mn de rameur dans la salle de gym,  les escaliers de mon immeuble montés et descendus, le vélo pour aller à un café d'anniversaire,  la perspective d'aller à l'aqua-gym ce soir (je ne peux pas me débiner, c'est le dernier jour de mon baby-sitter, qui passe son bac la semaine prochaine)...

Montant pour la quatrième fois ma cage d'escaliers, je me dis qu'il faudra AUSSI que je me force à me coucher tôt, parce que ca ne fait pas 10 mn d'exercice et j'ai déjà envie de m'arrêter. À ce rythme-là, les 5 heures de montée vont être un chemin de croix, me souffle mon diable anti-entrepreneur, le Dude qui niche quelque part dans un coin bien visible de ma personnalité.  J'évacue vite cette idée pour me concentrer sur le nombre de marches que j'aurai bientôt montées : 64 x 4,5 paliers  = 288, si mon cerveau fonctionne mieux que mon souffle et mes jambes. Et 288 descendues. Ca me remonte un peu le moral...  Je vais y arriver ! Vive les croyances réconfortantes, vive l'énergie captée par la perspective Fuji !

Une copine me dit que j'ai maigri, mais ca doit être que je me suis musclée clame mon ange dynamique,  le Gretchen Rubin du "Happiness project". C'est certain.

J-18

Saison des pluies, pas idéale pour l'exercice... Quittant une demie-heure ma Lisa malade, escaliers jusqu'à  la salle de gym : 20 mn de tapis inclinaison 15 % à 4, c'est plus intense que le rythme que j'adopterai pour grimper le Fuji-san, heureusement. Sauf que la montée du Fuji-san durera 5 heures... Après ces 20 minutes, 10'de gym sur tapis.  Par chance, je rencontre ensuite  mon voisin de palier, lui aussi candidat à la montée du Symbole national, qui m'indique quelques précautions à prendre : dans la descente, on a souvent mal au dos ou aux genoux. Pour le dos, le rameur est un bon préparateur. Pour les genoux, se muscler les cuisses évite de tout porter au-dessous. Merci Julien !
Dans la journée, garde-malade et tri de la bibliothèque en vue de donner des bouquins à la Croix rouge japonaise, par l'intermédiaire du Lycée francais. Le soir, Nico vient garder les enfants et je pars à la DNP : 10 mn de natation et 20 d'aqua-gym, avec un pépé et deux mamies japonais trés pêchus et une nouvelle version féminine de "We are the champions". Je préférais celle de Mercury. Aller et retour sous une pluie battante : 20 minutes de vélo. Une fois dans le garage, trempée malgré la cape et la casquette de la caravane "Bon appétit" (caravane du chef français  Pachon installé à Tokyo depuis longtemps, en faveur des sinistrés du Tohoku), j'oublie de ne pas prendre l'ascenseur : les mauvaises habitudes ont la vie dure...

J-19 (hier, c'était J-20 !)

Je me réveille avec le Fuji-san en tête. Dans le salon, la brume ne permet pas de l'apercevoir. Gym de 7'00 devant le balcon, espérant une éclaircie qui n'arrive pas.

J'accompagne Kim en trottinant avec elle, elle trouve ça marrant.  On compte ensemble les marches de la faculté. Après l'avoir quittée, tour du quartier en courant et 17 fois les marches irrégulières de la rue des mariés ( il y a une compagnie organisant des mariages où trône une magnifique robe et attendent de jolis chaussons sous le banc des futurs époux et de leurs familles),  qui donne sur la rue des oiseaux, proche de mon appartement d'Ichigaya-Sadohara ( "Oiseaux",  petit immeuble où fleurissent des roses même en hiver). Ca sent les poubelles, j'ai le temps de voir les gens du quartier déposer leurs sacs blancs les uns sur les autres et un monsieur commencer à les "ranger" avant passage des éboueurs. Ca va mieux côté équilibre, les irrégularités de la pierre et les rebords en marbre brut rendent l'épreuve plus agréable. Sans compter le chant des oiseaux et le temps couvert mais doux. À bout de souffle, je rentre chez moi et marche sur le tapis incliné pendant 20 minutes : 15. J'augmente la vitesse à 4.  Remontée des escaliers, douche, le temps de retaper un peu la maison avant de partir, zut, je suis en retard à mon RDV. Je file en vélo, sans activer sa batterie. Ce que ça peut être lourd, un vélo électrique...
Après l'atelier, je ressors de l'ascenseur pour descendre les 5 étages à pied, quitte à passer pour un peu allumée aux yeux des copines. Et je dors une heure cet aprés-midi, luxe inestimable.

J-19
Avec le restau-karaoké d'hier soir, même levée à 6'25, je ne parviens pas à me motiver assez pour m'habiller sport et descendre en salle de gym. Tant pis, je  décide de me remettre au lit et de me rendre en vélo à l'audition de violon de Marion, ca monte bien sur la Kagu.  Hier une copine m'a indiqué que la séance Zumba d'Asforta était  orientée "danses indiennes. Jeudi prochain donc. Gambaté kudasaï  (donne ton maximum, tiens le coup, continue... version méthode koué).  Je fais la gym de 7:00 pour m'ouvrir les poumons.

J-27

Levée à 6’15, toutes mes taches me sautent à la figure : magasin de jouet pour les deux anniversaires prévus, lait de Kyushu au supermarché "7-25" ,   mails pour le Blue Note,  lettre à Mamie, Muji pour les lits, les boites, les housses, les cadres,  tri général de la maison (je passe sur les détails), repassage (4kg), courses pour ce we,  timbres pour l'enlèvement des encombrants… et téléphoner à l’organisateur de la sortie Fuji-san.

Les paroles du DR Meyniard me reviennent à l’esprit  :  “La maladie ne doit jamais contrarier vos projets”. À l’époque, j’avais 17 ans et je préparais un été en Chine. Je me savais stabilisée par un cocktail ventoline-bécotide. Aujourd’hui c’est la montée du Mont Fuji que j’ambitionne et modernité oblige, c'est un produit deux en un que j'inhale désormais quotidiennement : le symbicort. 

J-26

Comment vais-je me préparer à grimper le fuji-san ? Je n'ai aucune expérience de la montagne mais depuis mon enfance, les docteurs me disent que c'est le milieu le plus propice à stabiliser ce tempérament asthmatique chronique sévère qui me caractérise. 

Depuis le palier 5, c'est cinq heures de marche. Nous grimperons de nuit, avec nos lampes frontales. Nous arriverons au sommet pour admirer le lever du soleil.  Nous redescendrons après avoir acheté le café le plus cher du Japon parait-il, encore au moins 5 heures. Une copine me recommande de prendre un masque contre la poussière qui rentre par les narines, les oreilles, la bouche... Pas difficile à trouver au japon, il y en a dans tous les combini-store, dans toutes les stations, dans tous les... sacs à main ! 

 Selon elle, la montée est facile : pente douce et régulière tout au long d'un chemin bien balisé. Selon d'autres au contraire, c'est un supplice : certains ne sont pas parvenus au sommet, d'autres ont dû recourir à l'oxygène et ne manquent pas d'évoquer le fameux proverbe : "Il faut être fou pour ne pas monter au sommet du Mont Fuji. Mais il faut être encore plus fou pour le faire deux fois". On s'y perd dans les commentaires. Je décide d'écrire MA version de l'histoire. 

J-25

Je suis en Inde pour trouver notre futur logement.  Mais j’ai le Fuji-san en tête.  Mon dernier salut au Japon, dans moins d’un mois. 

Avant le petit déj, je vais dans la salle de sport de l’hôtel :

15 mn de course avec plan incliné au maximum, puis 15 minutes de gym de 7:00 (la gym du bouquin "Le souffle, le poids, le tabac" que je pratique seule depuis longtemps et que Marion et moi faisons dans le salon le matin, aussi souvent que possible, avant de nous séparer)

Sniha m’accompagne avec son chauffeur.  Nous visitons une quinzaine de maisons. Elles sont assez spacieuses mais  les sanitaires sont souvent très défraîchis et les rooms maid me font frissonner. Je sélectionne 4 maisons que Lio voit le soir après le boulot. Les enfants sont venues avec moi et acceptent d’assez bonne grâce le rythme effrené des visites. Elles méritent bien leur demie heure de piscine en fin d’après-midi. Je fais de l’aqua-gym pendant 10 minutes, sans y penser, merci les deux cours de 20 mn par semaine à la DNP cette année avec Catherine et les mamies japonaises.

J-24

Ce matin,  les enfants et moi irons visiter leur école. C’est à 1 heure de la maison. Elles devront prendre le bus à 6’20 du matin…

Même régime que hier : 15 minutes de montée en courant sur le tapis électrique, 15 de gym de 7 heures. J’ai déjà quelques courbatures dans les cuisses.

J-23

 Dans les aéroports, je prends les escaliers et marche à côté des tapis roulants. Chouette, il y en a plein à Narita ! Mais bon sang, qu'est-ce que j'ai mal aux cuisses !

J-22 

 Je ne prends plus l’ascenseur et monte/ descends mes quatre étages à pied. Je pousse jusqu’au 5ème et demi : il n’y a plus de rampe car ca donne accès au toit, où seul se rend le staff de l'immeuble. Je suis étonnée de mon manque d’équilibre, moi qui fais du yoga depuis mes 25 ans, il ya... 15 ans. Le regard accroché aux marches d’escaliers, chaque pas est délicat mais je tiens un bon rythme. J'essaie sans regarder mais j'ai trop peur de me casser la figure.  J’ai encore mal à la cuisse gauche. Je fais trois fois les escaliers de la fac de science, parallèle à la montée de l’Institut franco-japonais, en laissant  mes courses d’Hanamasa au palier intermédiaire. Je déjeûne à l'institut avec Noriko-san et  Catherine,  qui me conseille indirectement (je dois avoir une tête jet-laggée aujourd'hui) de me forcer à me reposer. Elle a une méthode radicale : l'après-midi, tirer les rideaux et  se mettre sous la couette. 

J-21

J’emmène Kim à l’école en jogging, et après le thé à la menthe et le cookie-copines du Starbuck, je remonte la colline de la Kagurazaka jusqu’à Sadohara en courant. Le commercial de la compagnie de déménagement m’attend devant la porte. Je m’excuse pour mon retard mais il m’explique qu’il attendait l’heure exacte pour sonner.

 J-20

6’50 : je descends les escaliers, les remonte et recommence deux fois jusqu'au 5 ème et demi. Je suis déjà en nage, il n'y a pas d'air dans cette cage d'escaliers. Je traverse le hall en saluant le concierge “Ohayo-gozaïmaaaasu !” et achève de descendre l’autre escalier qui mène à la salle de sport. Je monte sur le tapis et programme 60 minutes, inclinaison 2, poids en LBS 80 (à vérifier), speed 14.   J’ai emporté Oïshinbo, saké.  Je le lis pendant trois quarts d'heure et regrette de ne pas avoir été à la soirée dégustation de saké d'hier soir, parce que Lio est toujours en Inde. Après 55mn, programme de cooling down  : le rythme diminue en même temps que l’inclinaison, jusqu'à avancer comme un escargot sur une surface plane. Si quelqu’un entre, il ne me prendra pas au sérieux avec mon projet Fuji-san !  Pourtant, je vibre tellement que je continue jusqu’au bout  le programme. Je descends avec précaution  du tapis, des petites fourmis me chatouillent tous les muscles. Je m’allonge sur le tapis de gym avec la vague idée de faire la gym de 7 : 00 mais je n’ai qu’une envie : dormir. Je monte les escaliers et rentre dans l’appartement endormi, ce samedi 9 juin. 

LECON 1  : CHI VA PIANO VA SANO. Mieux vaut marcher longtemps en montant que courir peu.  Et ce n’est pas si facile, la marche.